고양이와 제주이야기

제주도에서 여자의사가 진료하는 산부인과를 찾기가 쉽지 않았었는데, 삼양에 여자의사선생님이 진료하는 산부인과가 생겼다! 바로 오나정 산부인과가 그곳이다 진료시간 평일 오전 9시30분-오후 6시 점심시간 12시30분-오후 2시 주말 및 공휴일 휴진 진료과목은 여성질환 클리닉, 건강검진, 기형아검사,임신전 후 클리닉 피임클리닉, 갱년기, 폐경기클리닉, 자궁경부암 예방접종 등이다 원장선생님이 젊은 분이었는데 과잉진료도 없고 불편하지 않고 편안하게 진료를 해주셔서 좋았다 산부인과 진료라는게 워낙 예민해서 조금만 어긋나도 불편함을 가지기 쉬운데 내가 느끼기에는 모든게 적당했던것 같다 다음 글 [제주시이비인후과]삼화 상쾌한 이비인후과의원 환절기가 다가오니 비염이 극성이라 가까운 이비인후과에 다녀왔다 구글에서 후기를 ..

제주도민의 휴일 너도나도 야나두 가봤다는 에그드랍을 나만 못가봐서 제주시 연동에 있는 에그드랍에 갔다 아보카도 베이컨 치즈 화려한 메뉴들이 있었지만 그래도 처음이니 기본을 맛봐야지 가격도 저렴하고 계란도 부들부들 달달하니 모두가 좋아할만한 맛있었다 그리고 미리 예약해둔 포에버의원에 엑셀v레이저를 맞으러갔다 엄청 아픈데 피부가 좋아지는게 보여서 좋다 4회 한번에 결재해서 비싼듯 안비싸게 시술 받는 중 시술받고 집에 갈려던 차에 지인의 연락으로 카페 쏘해피로 출발 주택가에 위치한 카페쏘해피 딸기티라미슈가 맛있다고했는데 우리 바로 앞에서 품절되었고 어쩔 수 없이 아아와 딸기토스트, 스콘을 주문 남성분이 운영하시는 카페 답지 않게 흰레이스천과 건강한 식물들이 조화를 이룬 따뜻한 느낌의 카페였다 어쩌면, 브릭스제..

제주도에서는 겨울이되면 맛있는 귤과 한라봉 등 맛있는 감귤류 과일들이 나오기 시작한다 카페에서 음료 만들때 사용할 겸 한라봉 청을 담궈보았다 싱싱한 한라봉은 동네 삼춘을 통해 한 컨테이너에 시중보다 저렴하게 구매했다 바로 따서 보내주신거라 몇일 숙성하면 당도가 더 높아진다고 하셔서 3일정도 숙성 후 굵은 소금으로 박박 문지른 후 베이킹소다에 담궈 다시 한번 씻어주었다 한라봉은 껍질에서 향이 더 강하게 나기때문에 껍질도 모두 채썰어 설탕과 1:1 동량으로 청을 담궈주었다 열탕 소독한 유리병에 한라봉과 설탕을 넣어 설탕이 모두 녹을 때까지 실온에 두었다가 설탕이 모두 녹으면 냉장보관을 해준다 한라봉 100g에 탄산수 200g과 얼음을 넣어 시원하게 에이드로 마셔도 좋고 한라봉 50g에 따뜻한 물을 넣어 차로..

환절기가 다가오니 비염이 극성이라 가까운 이비인후과에 다녀왔다 구글에서 후기를 보고 가까우면서도 가장 별점이 높은곳으로~ 진료시간 평일 오전 9시 - 오후 9시까지 토일,공휴일 오전 9시 - 오후 6시까지 점심시간 12시30분 - 오후 2시까지 저녁시간 오후 5시 - 5시30분까지 이비인후과이지만 평일 진료시간이 오후 9시까지로 꽤 늦은시간까지 진료를 받을 수 있다 개원한지 얼마 안된 의원이라 그런지 초빙진료도 하고 있었다 코로나19 사태가 일어나기 전에 방문해서 마스크는 따로 착용하지 않았다 진료과목은 축농증, 비염 역류성식도염, 후두염 중이염, 난청, 이명 어지러움,이석 갑상선 검사 새 건물이라 시설도 깔끔했고 사람도 많지 않아 대기도 길지 않았다. 직원도 의사선생님도 친절하게 진료를 잘 봐주셔서 재..

옷차림이 가벼워지는 계절 어김없이 또 시작해야하는 다이어트이왕이면 맛있게 하는 방법을 찾아보다가컬리플라워를 알게 되었고,컬리플라워로 맛있는 한끼식사를 만들어낸밥 없는 볶음밥칼로리라이스를 찾아냈다!칼로리 라이스 + 새우슈퍼푸드 컬리플라워에 각종 야채와새우를 곁들인 밥 없는 볶음밥이것의 칼로리는 겨우 58Kcal!!!컬리플라워 라이스 66.67%에 혼합야채, 당근, 완두콩새우등 곡물이 전혀 없는 칼로리라이스저 칼로리 일뿐만 아니라,저 탄수화물 저당의 음식으로저탄고지 식단을 하는 사람들에게도아주 훌륭한 음식이다그치만 꾸준히 하려면 가장 중요한건 역시맛인데..과연 맛도 좋을까??!냉동상태의 칼로리라이스를 팬에 붓고수분이 모두 날아갈때까지 볶으면 끝나는 이때 저탄고지 식단을 할때여서버터를 한조각 넣었다다 볶아진 ..

제주도 동쪽 애견동반 카페닭머르해안 근처 카페헬로남생이영업시간매일 오전 10시 30분부터 오후 10시까지정수용 식당에서 기분 좋은 식사를 마치고개조카와 함께 갈 수 있는 곳을 검색하다닭머르 해안 근처 헬로 남생이로-수정)애견동반은 잔디밭 테이블만 가능하다고 합니다내부는 애견동반 불가저녁 10시까지 영업을 하는제주도에서 흔치않은 카페이다보니이 시간에 카페를 가는 모두 어색메뉴와 디저트가 꽤 다양했고,나는 오랫만에 하겐다즈 아이스크림그리고 크레이프 케이크를 주문 메뉴도 다양하고 잔디밭도 넓어서 강아지도 어린이들도 모두 만족할 만한 공간헬로남생이

어느날이었을까, 흠집 한번 나지 않았던 내 차에 누군가 엄청난 흠집을 내고 사라졌다 그냥 슥 이 아니라 쓰으으윽 깊게 난 흠집 첫차도 그렇고 이렇게 흠집난건 처음이라 너무 당황을 했고, 아무리 블랙박스를 돌려봐도 현장이 녹화되지 않았다ㅠ 위에서 아래로 참 골고루도 흠집을 내고 도망을 갔네.... 처음엔 자차수리를 하려고 보험회사를 통해 기아공업사에 가기도 했는데, 자가부담금이 20만원이라는 말에, 다른 공업사에 견적도 한번 받아보기로 했다 결론은- 보험을 통해 수리하면 20만원 개인적으로 수리를 하면 15만원이었다 보험처리 안하고 비용이 5만원이나 세이브되다니 하지만, 과연 수리를 잘 해줄것인가 그게 또 걱정이었다 지인의 검색신공으로 알아낸 제주시 연동, 오일장 가는 길에 위치한 덴트하우스 첫날 가서 견..

2020년 2월 현재 동문재래시장 공영주차장 공사로 시장과 연결되어있던 주차장은 이용이 불가하다 현재 주차 가능한 주차장은 동문재래시장 노외 주차장 원래 평일에만 주차요금이 징수되고 주말에는 무료주차가 가능했는데 근래 연중무휴 유료주차로 변경되었다 주차요금은 최초 30분 무료 1일주차 최대 10,000원 이다 경차와 저공해, 전기자동차는 50% 할인되고 임산부, 국가유공자등은 최초 3시간 30% 할인되니 해당사항이 있는지 잘 체크한 후 할인 받으면 되겠다 주차장 위치는 제주 동문시장 입구 8번에 위치해있다 야시장이 열리는 곳이다 명절연휴에는 주차장을 무료로 개방한다 [제주활어회맛집]진짜 맛있는 회를 저렴하게 먹을 수 있는곳_맹기리 회센터 2021년 맹기리수산 이전오픈 bricksjeju.tistory.c..

차가 너무 더러워 견딜 수 없던 어느날,기계세차는 자잘한 흠집이 나서 싫고직접 셀프세차를 하러 다녀왔다밤 늦은 시간에 갔음에도 차가 꽤 있었고,아마도 24시간으로 운영되는것 같았다꽤 많은 사람들이 늦은시간에셀프세차를 하고 있었다두리번두리번첫 셀프세차라 두근거리며두리번거렸다대진 워시정액카드를 끊어서 이용할 수도 있고동전을 교환하여 이용할 수도 있다5만원권을 끊으면 20%나 더 충전이 되니좋은 시스템인것 같다난 이날이 처음이니 우선 동전을 바꿔서 해보기로 했다얼마나 필요할지 몰라만원을 바꿨고셀프세차 비용은6천원을 사용했다기본요금 3천원을 넣고부족할 경우 동전을 추가로 넣어서사용할 수 있다 셀프세차 간단 이용법동전을 넣은 후 1. 물세차 버튼 클릭 후 물세차2.버블세차 버튼을 누른 후 거품세차Tip!!!! 이..