저탄고지를 하다보면가공식품을 완전히 배제하기때문에먹을 수 있는게 많지 않다천연치즈등을 간식으로 먹어야하는데내가 사는 곳 제주도 시골마을에자연치즈따위를 팔리가 없고...(ಥ⌣ಥ)그러던 중 알게된 치즈덕후를 위한 치즈쇼핑몰치즈퀸!나도 유튜브를 보고 알게되었다게다가 제주도 배송도 되고,직접 배송받아본 결과발송하고 바로 다음날 도착한다!세일하는 제품들도 많고,처음보는 치즈들도 많다요거트나 살라미등도 있고,영양성분 표시나, 맛에대한 설명이 잘 적혀있어서보고 고르기 너무 좋다그리하여 주문브렐렛 모짜렐라이건 마트에서도 팔지만 가격이 2배정도 비싸다유통기한 임박제품으로더 저렴하게 구매자연치즈라 탄수화물 당 모두 1%미만이고지방함량이 33%로 높아서저탄고지 케토인에게는 아주 좋은 치즈이다방울토마토에 치즈썰어넣고,올리브유..
태풍 링링에이어 제주도에 또 한번태풍 타파가 북상중입니다제주도는 20일(금)저녁부터강한 바람과 함께 비가 내리기 시작했는데요,현재도 꽤 굵은 장대비가종일 내리고 있습니다 9월 21일(토) 현재 초속 15m/s의 강한 바람이 불고 있고비바람은 점점 더 심해져서 태풍 영향권에 드는 내일이 고비일것으로 보입니다9월 22일(일) 기온과 풍속태풍의 영향권에서는 9월 23일(월) 오후가 되어야벗어날 것으로 보입니다현재 제주공항에는 윈드시어가 발효되어출발 지연 등 운항에 차질을 빚고 있으나아직 결항 소식은 들리지 않고 있습니다9월 제주도의 날씨 예보다음주 주말에도 비가 오네요ㅠㅠEarth Weather 어플로 본태풍의 모습이번 태풍은 강한 바람과 많은 비를 동반한다고 하니잘 대비해서 부디 큰 피해없이 지나가기를 바랍..
가게옆이 신축공사로 한창이다비가 와서 한동안 공사를 못하다가본격적으로 철거 작업에 들어갔다아... 왠만해서는 안쉬는데안되겠다바로 옆에서 드드드드 우당탕탕 하니까이건 손님을 받아도 문제다결국 카페를 하루 쉬기로 했다쉬지 않고 29일동안 일했고이틀 후인 목요일에 쉬려고 했는데안되겠다갑자기 쉬니까 뭘 해야할지 모르겠다액시트를 제치고 1위를 달리고 있다는유열의 음악앨범 영화를 보러갔다마침 예고편이 나오고있었다내용 모르고 그냥 갔다사실은 농구하러 갔다아니 사실은 펀치하러갔다펀치기계 사고 싶은데너무 비싸더라 ㅠㅠ생각보다 점수가 안나와서 속상했지만오랫만에 펀치했더니 스트레스가 좀 풀렸다그리고 영화를 보고나니감정이 너무 올라와서체력이 급 소진됐다영화가 너무 슬프다 ㅠㅠ분위기가 너무 슬퍼서가슴이 먹먹해졌다 점심을 먹어야..
태풍 링링이 제주를 빠져나갔다고 하는데 반경이 워낙 넓은 녀석이라 아직도 바람이 초속 18m/s로 불고있다 9월 7일 토요일 태풍링링 현재위치 유리창에 테이프 붙이는것보다 창틀에 신문지등을 끼워두는게 안전하다기에 열심히 작업해두었는데 도움이 되었다 지난번 태풍처럼 풍력발전기가 날아갔을까봐 걱정했는데 마을도 별일없는듯 하다 바람을 직격으로 맞는 서귀포시 법환쪽은 정전피해 시설물 파손등 피해가 심하다고 하는데 정말 쎈 태풍이니 다들 대비 잘해서 피해없기를!! 실시간 제주 영상은 http://Instagram.com/cat_tree_
삼성 양문형냉장고 셀프수리 사용한지 이제 4년밖에 되지않았는데,며칠전부터 냉동실에 냉기가 점점 약해졌다냉동실 설정온도를 -17도에서-22도까지 내렸는데도아이스크림이 얼지않고 죽처럼되는 지경까지이르렀기에셀프수리를 시작했다 가장 먼저 전원 코드부터 뽑아준다냉동실의 모든 음식물과 선반을 빼내면뒷벽에 이런게 있다윗부분과 중간부분 모두손으로 잡아당기면 떨어지는데맨 아래쪽에는 나사가 있으니힘으로 떼어내다가 망가뜨리지말고나사를 풀러준다보통 내가 겪은 것과 같이냉기가 약해지고, 아이스크림이 죽처럼 되는건문이 잘 안닫히거나 여러가지의 이유로냉동고에 성에가 껴서 그렇다고 한다분해한 모습만약 얼음들이 덩어리로 뭉쳐있다면 얼음들을 제거한 후 몇시간 지나면제대로 작동이 될 수 있다. 하지만 나의 경우에는 성에도 별로 끼지 않았..
AMIRO LED LIGHTING MIRROR 사용하던 거울이 망가졌다새로운 거울을 찾아봤지만,기존에 있던 거울과 비슷한것들은또 금방 망가질것 같아서 손이 가질않았고그마저도 가격대가 2-3만원대로가성비마저 좋지 않았다 그러다 발견한 뷰티유투버 이사배와 아미로의LED 조명 거울을 만났다 거울 테두리를 둘러 LED 조명이 있었고,두꺼운 기둥부분에조명의 전원버튼과밝기 조정 버튼이 있다조명은 3가지 버전으로 바뀌어원하는 타입에 맞춰 사용할 수 있다포장도 파손되지 않게 꼼꼼히 되어있었다3가지 버전으로 원하는 빛을 선택할 수 있는데,스마트모드로 설정해 놓으면,30cm 접근시 자동으로 LED 조명이 켜지고,55cm 15초이상 멀어지면 자동으로 꺼진다물론 수동모드로 사용도 가능하다그리고 사은품으로 5배 크게 볼 수 있..
개인적으로 일회용품 사용을 좋아하지 않는다. 힙하다는 카페에 가보면 종이컵을 두개씩 끼워서 서브해주는걸보면... 그게 그렇게 불편할 수 없었다 제주도에서 카페를 운영하면서 매장에서 드시는 분들에게는 모두 머그컵이나 유리잔에 음료를 제공하지만, 빨대의 경우는 대체제가 없어 어쩔 수 없이 플라스틱 빨대를 제공했다 종이빨대는 너무 금방 흐물거렸고, 대나무빨대, 실리콘 빨대등은 잘 소독한다고 해도 사용하는 입장에서 찝찝함이 있을것 같았다. 그러다 옥수수로 만든 빨대를 알게되었고! 드디어 어제부터 사용을 하게 되었다! I am nat plastic! 옥수수로 만든 빨대인 PLA빨대는 장시간 음료에 담궈두어도 변질되지 않는다는 장점이 있다. 단 열에는 약한데, 원래 아이스음료용 빨대이니 보관만 잘한다면 아무런 문제..

평소 무릎이 안좋아 걷기도 자전거타기도 잘 안하던 내가, 걷기에 빠져서 무릎 연골이 파열될때까지 걸었다. 나도 참, 중간없는 타입... 어느 병원을 갈까 고민한다가 주변에서 입을 모아 추천해주신 문성철 정형외과에 다녀왔다 살기좋은 화북에는 야간병원도 있고, 참 살기 좋은 곳이다 건물 2층에 위치한 문성철 정형외과 여기 선생님이 그렇게 진료를 잘보신다고 진료시간은 평일 오전 9시부터 6시까지 수요일은 오전 9시부터 오후 1시까지(최근버전) 토요일은 오전 8시30분부터 오후 1시까지 일요일, 공휴일 휴진 점심시간 오후 1시부터 오후 2시까지 사람이 많이 꽤 기다려야 된다는걸 알고 있었지만, 그래서 심지어 9시보다 조금 일찍 도착했는데 이미 대기가 엄청났다... 기다려야지 뭐 별 수 있나 대기대제 제주 4.3..
조용히 쉬고 싶을때 가는 곳김녕해수욕장 바로 옆 김녕캠핑장주차장과도 가까워서짐 옮기기도 편하고,무엇보다 바다와 가까이 있어언제든 뷰가 아름다운 곳이다세상 편한 첨스 원터치 팝업 선쉐이드를 펼치고지인이 어렵게 구해준 할리스X키미앤일이 피크닉 테이블 개시!첨스 피크닉 매트와 첨스 텐트는 한몸김녕에 새로 생긴 카페에서아이스아메리카노와다쿠와즈를 포장했다피넛베리와 앙버터 다쿠아즈앙버터는 앙금이 아닌 양갱인데,얼마 후 고교급식왕에서 메뉴로 나온걸 봤다싱기방기카페 개업떡이라며 쑥떡과 인절미를포장해주셔서,저녁대신 야무지게 먹었다다이어트만 할라치면 이렇게 먹을것들을 주신다...=ㅂ=평일이어서 텐트는 내것 포함 4개아름다운 일몰과 강아지 데리고 산책하는 사람들이국적인 풍경이다일몰이 끝나갈 무렵,지난번 평대 홀라인에서 구입..