누구에게나 일어날 수 있는 일나에게도 일어난 바로 그 일휴대폰 액정 파손( Ĭ ^ Ĭ ) 그저 한번 떨어뜨렸을 뿐인데범퍼케이스를 장착했음에도엣지부분으로 떨어져서액정 파손은 물론이고화면까지 나오지 않는 상태가 되었다 다행히 보험은 가입되어 있어서자기 부담금 25%를 제외하고보상을 받을 수 있지만,그렇다고해도 수리비가 꽤나 비쌀 것 같았다 하지만~! 난 휴대폰 사전예약으로디스플레이 파손 교체비용 50% 현장 즉시 할인(1년1회한정)을받을 수 있었으니!!!!!!!!!수리는 30분 안에 완료되었고,수리비는 파손액정 반납 조건으로 약 24만원 정도가 나왔지만,50% 할인을 받아서 12만원정도를결재했다 견적서와 영수증을 챙겨와서SKT의 경우▶ T분실파손 보상센터 www.tsmartsafe.com▶ 파손 보상 신청:..
몇주간 어떻게 지냈는지도 모르게정신없이 흘러간 하루하루동네 언니가 밥을 사줘서 커피는 내가 샀다제주도에서만 파는 스벅음료와내사랑 자바칩 프라프치노한동안 기분 업시키려고 매일 마셨던 초코음료가게 쉬는날82년생 김지영보러 갔다가 혼자 농구혼자 첫판을 넘기다니많이컸다우주의 힘을 모아 때렸더니신기록이 나왔다기분좋아짐롯데시네마 1주년이라고 스크래치 쿠폰을 줬는데일반관 무료 관람권에 당첨됐다오예시내 장보러 갔다가윤옥라멘집에 들렀는데마감 ㅠ마감시간 1시간 반전이었는데마감이나리코점이가 낳은 새끼들이 어느덧 6개월을 넘어서TNR을 시작했다우리집 누렁이 복실이 심바가 스타트였는데요놈이 소문을 냈는지애들이 밤에만 나타나서잡을 수가 없다는 안타까운 소식....듀블라썸 사장님께 귤피차를 주문했는데본인맘에 안든다며 팔지도 않으시..
8월부터 저탄고지 키토제닉 식단을 열심히 지키며나름 클린키토를 했다고 생각했다2주차에 키토플루가 와서두드러기도 나고어지럼증과 두통이 심해서 소금물도 마시고 했지만체중변화는 초반에 -3KG이 고작이라과연 내가 케토시스에 진입한것인지궁금했다 케톤수치를 측정하는 방법은 총 3가지가 있는데혈액/소변/호흡 이다모두 측정 기계가 있어야 하는데혈액은 매번 피를 봐야하고소변은 정확한 숫자가 아닌색으로 판단을 해야하기에 호흡을 통해 케톤수치를 알수있는방법이 가장 좋을것 같았다호흡을 통해 측정하는건 케토스캔라는 기계가있어야하는데, 가격은 대략 13만원정도로높은 금액대이지만,간편하게 케톤수치를 알 수 있다는 점에서가장 좋을듯하다KETOSCAN MINI케토스캔지퍼백에 밀봉되어있고,장시간 미사용시에는 지퍼백에 담아 보관하길권장..
저탄고지를 하다보면가공식품을 완전히 배제하기때문에먹을 수 있는게 많지 않다천연치즈등을 간식으로 먹어야하는데내가 사는 곳 제주도 시골마을에자연치즈따위를 팔리가 없고...(ಥ⌣ಥ)그러던 중 알게된 치즈덕후를 위한 치즈쇼핑몰치즈퀸!나도 유튜브를 보고 알게되었다게다가 제주도 배송도 되고,직접 배송받아본 결과발송하고 바로 다음날 도착한다!세일하는 제품들도 많고,처음보는 치즈들도 많다요거트나 살라미등도 있고,영양성분 표시나, 맛에대한 설명이 잘 적혀있어서보고 고르기 너무 좋다그리하여 주문브렐렛 모짜렐라이건 마트에서도 팔지만 가격이 2배정도 비싸다유통기한 임박제품으로더 저렴하게 구매자연치즈라 탄수화물 당 모두 1%미만이고지방함량이 33%로 높아서저탄고지 케토인에게는 아주 좋은 치즈이다방울토마토에 치즈썰어넣고,올리브유..
태풍 링링에이어 제주도에 또 한번태풍 타파가 북상중입니다제주도는 20일(금)저녁부터강한 바람과 함께 비가 내리기 시작했는데요,현재도 꽤 굵은 장대비가종일 내리고 있습니다 9월 21일(토) 현재 초속 15m/s의 강한 바람이 불고 있고비바람은 점점 더 심해져서 태풍 영향권에 드는 내일이 고비일것으로 보입니다9월 22일(일) 기온과 풍속태풍의 영향권에서는 9월 23일(월) 오후가 되어야벗어날 것으로 보입니다현재 제주공항에는 윈드시어가 발효되어출발 지연 등 운항에 차질을 빚고 있으나아직 결항 소식은 들리지 않고 있습니다9월 제주도의 날씨 예보다음주 주말에도 비가 오네요ㅠㅠEarth Weather 어플로 본태풍의 모습이번 태풍은 강한 바람과 많은 비를 동반한다고 하니잘 대비해서 부디 큰 피해없이 지나가기를 바랍..
가게옆이 신축공사로 한창이다비가 와서 한동안 공사를 못하다가본격적으로 철거 작업에 들어갔다아... 왠만해서는 안쉬는데안되겠다바로 옆에서 드드드드 우당탕탕 하니까이건 손님을 받아도 문제다결국 카페를 하루 쉬기로 했다쉬지 않고 29일동안 일했고이틀 후인 목요일에 쉬려고 했는데안되겠다갑자기 쉬니까 뭘 해야할지 모르겠다액시트를 제치고 1위를 달리고 있다는유열의 음악앨범 영화를 보러갔다마침 예고편이 나오고있었다내용 모르고 그냥 갔다사실은 농구하러 갔다아니 사실은 펀치하러갔다펀치기계 사고 싶은데너무 비싸더라 ㅠㅠ생각보다 점수가 안나와서 속상했지만오랫만에 펀치했더니 스트레스가 좀 풀렸다그리고 영화를 보고나니감정이 너무 올라와서체력이 급 소진됐다영화가 너무 슬프다 ㅠㅠ분위기가 너무 슬퍼서가슴이 먹먹해졌다 점심을 먹어야..
태풍 링링이 제주를 빠져나갔다고 하는데 반경이 워낙 넓은 녀석이라 아직도 바람이 초속 18m/s로 불고있다 9월 7일 토요일 태풍링링 현재위치 유리창에 테이프 붙이는것보다 창틀에 신문지등을 끼워두는게 안전하다기에 열심히 작업해두었는데 도움이 되었다 지난번 태풍처럼 풍력발전기가 날아갔을까봐 걱정했는데 마을도 별일없는듯 하다 바람을 직격으로 맞는 서귀포시 법환쪽은 정전피해 시설물 파손등 피해가 심하다고 하는데 정말 쎈 태풍이니 다들 대비 잘해서 피해없기를!! 실시간 제주 영상은 http://Instagram.com/cat_tree_
삼성 양문형냉장고 셀프수리 사용한지 이제 4년밖에 되지않았는데,며칠전부터 냉동실에 냉기가 점점 약해졌다냉동실 설정온도를 -17도에서-22도까지 내렸는데도아이스크림이 얼지않고 죽처럼되는 지경까지이르렀기에셀프수리를 시작했다 가장 먼저 전원 코드부터 뽑아준다냉동실의 모든 음식물과 선반을 빼내면뒷벽에 이런게 있다윗부분과 중간부분 모두손으로 잡아당기면 떨어지는데맨 아래쪽에는 나사가 있으니힘으로 떼어내다가 망가뜨리지말고나사를 풀러준다보통 내가 겪은 것과 같이냉기가 약해지고, 아이스크림이 죽처럼 되는건문이 잘 안닫히거나 여러가지의 이유로냉동고에 성에가 껴서 그렇다고 한다분해한 모습만약 얼음들이 덩어리로 뭉쳐있다면 얼음들을 제거한 후 몇시간 지나면제대로 작동이 될 수 있다. 하지만 나의 경우에는 성에도 별로 끼지 않았..